Prevención
Lo último que deseariamos lamentar es la necesidad de un transplante de órgano. Como método de prevención podemos considerar tomar acciones positivas para el bienestar de nuestra salud.
La hipertensión, diabetes, consumo de alcohol, el
uso de drogas ilícitas y la desnutrición podrian
resultar en la necesidad de un transplante. Algunos consejos
de prevención son:
Controle su presión arterial dos veces al año
después de la edad de 12 años.
- Evite el consumo de drogas ilícitas y alcohol porque pueden afectar el hígado y los riñones.
- Deje de fumar, provoca enfermedades de pulmón y corazón.
- Visite a su médico para un exámen físico anual.
- Establezca una rutina regular de ejercicios, por los menos tres dias a la semana.
- Beba agua (por lo menos de 8 a 10 vasos al día).
- Consuma más frutas y vegetales.
- Evite el consumo de alimentos altos en sal, colesterol y grasas saturadas, estos pueden obstruirle las arterias.
- Evite el consumo de alimentos altos en azúcares. Las personas diabéticas deben controlar su nivel de azúcar, seguir su dieta y hacer ejercicio.
... Ámate y Cuídate ...
¿Cómo convertirse en un donante?
Individuos de 18 años de edad y mayores pueden ser donantes de órganos y tejidos cuando fallezcan. Los menores de edad pueden ser donantes con el consentimiento de sus padres ó de su tutor ó guardián legal.
Como posible donante usted debe seguir tres pasos:
- Hable con su familia acerca de su decisión de ser un donante de órganos y tejidos.
- Firme una tarjeta de donante en presencia de dos miembros de su familia y haga que ellos firmen como testigos. Usted puede obtener una tarjeta de donante llamando a la oficina MOTTEP® o al renovar su licencia de conducir.
- Lleve consigo la tarjeta todo el tiempo.
Pero más importante que firmar la tarjeta, es compartir su decisión con su familia. Despues de la muerte es muy difícil para los miembros de su familia tomar una decisión sobre la donación de órganos o tejidos de uno de sus parientes. Es muy importante que su familia este enterada de su decisión con anticipación, para que cuando usted muera, su familia realice sus deseos. Recuerde que aunque usted haya firmado una tarjeta de donante es un miembro de su familia quien tiene que dar su consentimiento para el transplante (después de su muerte).